近幾年,健康意識興起,掀起運動風潮。許多民眾熱衷路跑、騎單車、健身、瑜珈…等運動,而運動時如何正確的補給水份成了最重要的課題!根據一份最新「國人外出飲水健康力」大調查,近七成民眾自覺每天外出、運動時喝水量其實並不足夠,其中又以20-34歲之間的女性、年輕族群喝水不足的現象最為嚴重!更有高達八成三的人表示對公共飲水機水質品質、來源不安心,是造成國人外出、運動補水不足的重要原因!   調查中更發現,許
    日前又發生男雇主性侵女外籍看護工的案件,據統計,在台的外籍看護工已經超過23.5萬人,相關單位不但每月幾乎都有接獲這類案件,而且還有逐漸攀升的趨勢。事實上,曝光的性侵案只是冰山一角,性騷擾、過勞,甚至虐待等狀況,時有所聞,這些不幸事件不僅是人權問題,想想看,他們如果遭到這些狀況,會善待照料的對象嗎?   許多人因為無法長期照顧失能的長輩,又負擔不起本國籍照護人員,才申請外籍看護工,但等
​ 乳膠床墊真的防塵蟎以及過敏嗎?(床墊知識推薦)   乳膠床墊真的防塵蟎以及過敏嗎?(床墊知識推薦) 佶豐床墊常會聽客人說家裡的床墊睡了一二十年,反正床墊沒壞就繼續睡,其實,這樣的觀念是錯誤的!!! 國內外的研究報導一在顯示,臥室是家中塵蟎最多的地方,而且,枕頭跟床墊更是聚集最多塵蟎的溫床。 床墊睡越久塵蟎累積越多,不是床墊睡不壞就不用淘汰,佶豐獨立筒床墊不斷倡導的概念,是台灣的氣候環境較為濕熱
很多人都覺得,魚湯必須熬成奶白色才好喝,才有營養!       但其實魚湯越白,給女性身體造成的危害更加嚴重!   魚湯越白,脂肪含量越高 很多人以為,魚湯呈現乳白色,就是有營養表現。其實讓魚湯變白是由脂肪決定的,中中脂肪含量越高,魚湯就越白!   經過檢測,顯示鯽魚湯燉至10分鐘時脂肪含量0.5%,燉至20分鐘後,脂肪含量會增加近5倍!所以燉得越久,魚湯越白,脂肪越多!         子宮
  很多的外籍看護,在家鄉只是單純家庭主婦,但為了賺錢,所以離鄉來台。但,在沒受過任何專業看護訓練的情況下,照護病榻老人會延伸非常多的問題....     ⏩ 外籍「看護」真的懂看護嗎   ⏩上「優照護」尋找居家照護,居家看護,臨時看護,短期照護,短期看護,喘息服務 ⏩瞭解更多看護相關的新知識 https://ucarer.tw/blog ⏩瞭解更多看護資源 https://ucarer.tw
【記者周蘭君報導】春夏季節交替,臨床發現過敏氣喘族群就診病患暴增3成,彰化秀傳醫院兒童過敏及氣喘科楊樹文醫師提到:「敏感患者應該隨時注意空氣品質,空氣中的汙染源PM2.5會導致皮膚過敏、結膜炎、鼻子過敏、呼吸道過敏、鼻竇炎、中耳炎等,甚至引發氣喘。」空氣汙染源PM2.5經世界衛生組織證實為第一級致癌物,中彰投地區空氣不佳人人自危。彰化秀傳醫院兒童過敏及氣喘科楊樹文醫師研究發現,室內空氣品質差也是
【記者周蘭君報導】中華職棒代表隊台灣巨砲陳金鋒,上場征戰絕不手軟,總是在關鍵時刻揮出必勝一擊,亮眼表現揚名國際,絕大半的職業生涯全貢獻給台灣棒球。但在背負國人期待、擊出全壘打的同時卻深受胃食道逆流所苦,反覆發作超過十年以上,影響生活及打擊表現。前林口長庚醫院肝膽腸胃科主治醫師、宗男診所院長林宗男醫師分享:「衛福部最新核准的非處方胃食道逆流藥物與醫師常開立處方藥物質子幫浦抑制劑(PPI)成分相同,
知名作家吳若權,以過來人經驗來跟大家分享聘用外籍看護的經驗分享。其中提到: 『家中聘用外籍看護,不要只是想著多了一個幫手,巴望著把所有的家務都丟給她,如果抱持這樣的心態,肯定相處不來,雙方都很痛苦。』   ⏩ 外籍看護x良性互動-吳若權這麼說   ⏩上「優照護」尋找居家照護,居家看護,臨時看護,短期照護,短期看護,喘息服務 ⏩瞭解更多看護相關的新知識 https://ucarer.tw/blo
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 37歲的李小姐長期反覆性嘴破、關節酸痛及皮膚癢疹,且陰唇嚴重潰瘍,經詳細病史詢問及理學檢查證實罹患了罕見的全身性疾病──貝塞特氏症,經過數周的門診治療,外陰部潰瘍幾乎痊癒,仍需長期追蹤。 臨床特徵是反覆性口腔潰瘍、生殖器潰瘍 貝賽特氏症患者大多分佈在沿著古代絲綢之路的國家,又稱「絲路病」,是一種病因尚不完全清楚的全身性疾病,也是一種罕見的免疫系統的微血管系統性血
  原來,這才是外籍看護一天的生活 走在路上,經常看到許多外籍看護攙扶著年邁的老人家,或是由她們推著輪椅上面坐著行動不便的長輩, 現在很流行「一日店長、一日執行長」等活動,但你曾經想過外籍看護一天的生活作息嗎? 如果有一天當你成為外籍看護,你想過什麼樣的生活?   ⏩ 原來,這才是外籍看護一天的生活   ⏩上「優照護」尋找居家照護,居家看護,臨時看護,短期照護,短期看護,喘息服務 ⏩瞭解更多看
【記者周蘭君報導】清明祭祖的季節到了,掃墓時別忘了也要記得防曬,尤其是處於更年期的女性,體內荷爾蒙的的變化,加上太陽的紫外線,很容易臉上帶著「2塊黑豬肝」或是「黑蝴蝶」紀念品回家!   開業皮膚科專業醫師黃雍宗表示,紫外線是皮膚的最大殺手,除了會讓人曬黑、曬傷外,當它在皮膚累積到一定量時便會形成深淺不一的斑點,對於更年期前後的婦女,更是處於肝斑好發的高峰期。黃雍宗最近收治一名年過50的婦人,臉上
一般需要照顧者的家庭,尤其是有長期照顧這方面需求,依賴外籍看護是很平常。 廿多萬名外籍看護工扛起我國長照重擔,「周休一日」都達不到,有的家務勞工甚至每月只休一天,被批評是「血汗長照」。 但你有沒有想過, 外籍看護在面臨長期照顧壓力,並且沒有適當休假情況下,讓她們造成工時過長、身心負荷龐大,影響照顧品質。 --   ⏩ 給外籍看護一點喘息空間   ⏩上「優照護」尋找居家照護,居家看護,臨時看護,
腸胃問題M型化:基層不順暢、高層多瘜肉腹愁者4大職業,腸胃3好習慣減輕高壓工作腸負擔 台灣上班族腸勞現況新現象,台灣癌症基金會調查發現「腸胃問題M型化」現象,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」,顯見因工作導致生活作息與飲食習慣不佳,使腸胃增加負擔的情況。大腸癌發生率居高不下且瘜肉問
【記者周蘭君報導】慢性阻塞性肺部疾病(COPD,簡稱肺阻塞)台灣每年因為慢性下呼吸道疾病死亡人數超過6000人以上,為國人十大死因為第七位,是國人常見的慢性疾病,而其中肺阻塞(COPD)每年就佔死亡人數約5000人,為慢性下呼吸道疾病之首。統計顯示全台有超過百萬人罹病,值得注意的是患者多為中壯年,且以男性居多,造成經濟損失和家庭負擔不言可喻。今年國民健康署、中央健保署推動台灣肺阻塞醫療改善計畫,『
    睡得好也要睡得巧,但你知道睡得巧也能防治失智嘛! 研究指出,睡姿可能影響你患阿茲海默症之類神經疾病的風險喔.... -- ⏩ 你知道側睡可以降低失智風險嗎?   ⏩上「優照護」尋找居家照護,居家看護,臨時看護,短期照護,短期看護,喘息服務 ⏩瞭解更多看護相關的新知識 https://ucarer.tw/blog ⏩瞭解更多看護資源 https://ucarer.tw/看護 ⏩專業人士一
  【浴室如戰場..揭露失智長輩抗拒洗澡的原因】   「媽!爸幾天沒有洗澡了啊?」「他啊!最近叫他洗都不去,衣服都穿了一個禮拜了!」失智長輩抗拒洗澡時,真的會動員全家大小,那可是會讓人十分心力憔悴的呢!   ⏩ 浴室如戰場!失智長輩為何抗拒洗澡   ⏩上「優照護」尋找居家照護,居家看護,臨時看護,短期照護,短期看護,喘息服務 ⏩瞭解更多看護相關的新知識 https://ucarer.tw/bl
本文授權來自:春天女人     觀察一個人,再沒有比觀察他的眼睛更好的了。你注意保護自己的眼睛了嗎?     天天拿著手機, 你的眼睛還好嗎?   散光測試     ◆  如果散光錶各向線條粗細均勻,表明無散光現象。 ◆  如果發現散光錶中某一線條黑而清晰,說明有散光的可能。   黃斑變性測試   ◆  把方格表放在視平線30cm的距離,光線要清晰及平均;  ◆  用手蓋著左眼,右眼凝視
    家中有失智長輩的朋友有沒有想過,如何提供更友善的居住空間、環境,讓失智長輩在家能生活得更自在呢? 原來只要透過一些小改造,就能提供不一樣的居家環境…. (1) 提供無障礙的空間,要從各方面減少其跌倒風險(2) 消除家中的鏡面、反光面等設置(3) 透過顏色對比讓失智者更具空間感(4) 要營造失智者熟悉的環境 除此之外,還可以多一些貼心小細節,例如將常用物品放在他們顯而易見的地方,或以大字或圖
「世界口腔健康日」認識全新「家庭口衛經濟學」 牙齒健康影響遠超口腔衛生 有機會增認知障礙症風險 跟港台牙醫權威把握「飯後黃金十分鐘」嚼無糖香口膠潔齒   香港,2017年3月20日 – 保護牙齒看似是一件小事一樁,但原來關係到政府牙科醫療負擔?而蛀牙與認知障礙症更可能有莫大關係?多項港台兩地的研究均顯示大眾對口腔衛生及健康認知不足:香港幾乎所有成年人均曾蛀牙(96%)[1],而台灣成年人蛀牙盛行率
      高齡社會面臨一個最棘手的問題,就是「老年照護」。根據日本調查表示,有接近1/4的照顧者曾經有「照護殺人」的念頭。 照護老人是一個曲線永遠下滑的無望過程,任憑花費再多努力,老人的身體只會衰敗,絕難有奇蹟似的復甦,照護的過程無可預見任何成就感,而生病的老人更可能因長期病痛而變得古怪刁鑽,照護者所見盡是灰暗與難堪,若自身無透澈的自覺與智慧,任何人都絕難樂在其中。 「照護殺人」在日本已真實的
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