(健康醫療網/記者吳珮均報導) 一名25歲的陳姓女子,5年多前曾發生車禍,當時並沒有明顯不適,就沒有處置。近日,因連日加班勞累,突然腰痛劇烈,急診後,雖疼痛稍減,但仍難以正常活動。經中醫傷科調理及用藥後,才不再疼痛。 年紀大、過勞、變天舊傷易復發  中醫療法助改善 衛福部彰化醫院中醫師張煒東指出,在門診間經常可以見到陳姓女子這種因外力受傷,或使力不當造成關節肌肉扭挫傷,但當下沒有做適當處置,日子
俗話說得好,平時不鍛煉,腰酸背痛時徒傷悲,於是大家終於明白——該運動了。   雖然什麼運動都比不運動好,但對於缺乏鍛煉又滿懷激情的你,貿然行動很容易受傷。   想預防腰酸背痛?想好好地運動?先打好基礎——訓練你的「核心」。 好的身體需要好的「核心」   首先我們先看看什麼是「核心」。   從解剖學角度看,人體的「核心」即整個軀幹,上至脖子下到髖關節,這其中所有的骨骼形成核心架構,韌帶、肌肉等軟組
肝癌,是近幾年經常見到的兩個字,很多名人都因為它失去了生命。   這些名人都不差錢,能享受最好的醫療服務,但仍然沒能戰勝病魔,可見肝癌有多厲害。   不過,更深的原因是,肝癌發現的時候,往往都是:晚期   為什麼肝癌這麼厲害?哪些人容易中招?我們應該怎麼辦?   早期肝癌,症狀很不明顯 圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫 大家都知道,對於癌症,早發現很重要。   網上流傳著各種小方
眼乾眼澀、疲勞頭暈、頸椎酸痛 是上班族常有的毛病。 一條熱毛巾就能解決, 還不花一分錢! 緩解眼疲勞 眼乾眼澀是上班族的老毛病了,每天工作生活都要面對電腦或手機,難免用眼過度。 熱敷能促進眼部周圍血液循環,對 預防乾眼症 有很好的效果。下班回家準備一條熱毛巾敷一敷,讓眼睛放鬆一下,疲勞就能很快緩解。 改善頭暈 工作生活壓力大,許多人因為腦供血不足常常頭暈。 只需取一條熱毛巾,放在 後腦勺敷
問問家裡的年輕人:最近一周睡眠怎麼樣?有沒有熬夜? 得到的答案大部分可能都是:有。   甚至有些上年紀的人也沒能完全逃離「熬夜」的魔爪。   然而,熬夜,尤其是不規律的作息,會給身體帶來一系列的損害。   人體內有一個無形的「時鐘」,約 24 小時一個循環,會根據環境的明暗來調節入睡和醒來的時間。   現在,不熬夜的理由,又多了一個: 最新研究表明,熬夜擾亂了「生物鐘」還會增加患癌風險。    
養生沒必要天天吃補藥 這幾個生活中的常用小物件 就是不可多得的保健法寶 學會這麼用,身體超健康~!  神 器 一 : 梳 子 一把牛角梳,其實就是一直陪伴在你身邊的保健神器~好的梳子不僅可以幫你把頭髮梳的整整齊齊,還是非常好的刮痧板、按摩器,能夠幫你按摩養生、預防疾病~ / 緩 解 疲 勞、頭 痛 / 梳頭不僅可以讓頭髮變整齊,還能夠緩解疲勞、頭風頭痛。頭部匯集了全身大部分的經絡,而且頭皮比較
【記者香蓉報導】台灣本土藥妝連鎖品牌日藥本舖,10/16日下午於台北喜來登飯店與日本BEENOS集團簽訂企業結盟,並獨家取得BEENOS子公司monosense旗下授權品牌ECONECO的台灣代理權,未來民眾將可在日藥本舖門市購買到ECONECO的各種周邊生活小物。 今日簽約記者會中,包括日藥本舖董事長謝德璋、總經理吳政達、日商BEENOS集團CEO直井聖太、MONOSENSE社長仙頭健一、ECO
(圖片來源:來自星星的你劇照)   有的人看到這個標題之後一定特別惶恐,其實不是嚇唬大家,  如果你老這樣吃雞,那你可能真的離“墳墓”不遠了。   走在繁華的大街上,一定可以看到各類炸雞店橫空出世,佔滿了各大商圈的店。  再加上誘人的香味隨著空氣傳到你的鼻子中,你一定克制不住想上去嚐一嚐。   但是,這樣的食品背後又有多少玄機,你可曾了解?    “炸雞”這樣的食品之所以能吸引你的味蕾,  這和
你刷牙還在用牙膏嗎? 其實想要牙齒白到發亮, 不妨試試這幾個小東西。 連牙膏都不用,讓你綻放自信笑容! 橘子皮刷牙 橘子是最為常見的水果之一,橘子皮千萬別丟掉,它含有豐富的維C,把橘子皮磨成粉來刷牙具有良好的牙齒美白效果! 刷牙的時候最好是配合牙膏一起,單使用橘子皮會刺激到牙齒,進而使牙釉質脫落,損害牙齒的健康。每周3—4次,這樣一段時間以後,你就擁有一排炫白的牙齒啦! 食醋刷牙 醋是家家必
祛濕,我們自己來! 每天早上起床時,將兩腿伸到床外,讓承山穴正好擱在床沿上,兩腿左右擺動,以按摩承山穴。 按承山穴,都會有明顯酸脹痛感,這是因為體內有濕的緣故;按揉承山一段時間後,會感覺身上微微發熱,這是膀胱經上的陽氣在起作用,身上的濕邪,正隨着微微升高的體溫向外逃逸。   要想祛濕,你首先得健脾補氣,幾乎所有健脾補氣的藥
早餐是一天三餐的重心, 搭配1-2個雞蛋一起吃, 飽腹感強,有助於瘦身, 除此之外, 它的好處多到你想不到, 快和一路哥一起看看! 卡娃微卡旗下甜甜的生活手札出品 早 餐 吃 雞 蛋 的 好 處  幫 助 減 肥  相比饅頭、包子、油條等早餐,雞蛋更耐餓,且飽腹感強,搭配米粥一起吃,油分少,為身體補充營養、能量的同時,更有助於減肥。有研究發現,早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸雞蛋的人相比其他人能減去三分
原來 99%的人都做錯了!林杰樑醫師太太教您「冰箱保存食物」的正確方法... 毒物科醫師林杰樑的遺孀譚敦慈女士, 破解大家對冰食物的迷失,看了之後才知道; 原來雞蛋尖的要朝下擺,至於為什麼呢? 食材如何擺,竟然有這麼大的學問!   來看看譚敦慈女士的分享...     文章參考及影片來源:youtube 封面來源:東森 +林杰樑臉書 ENEWS編輯整理報導  
入秋泡腳百病全消,泡腳養生,已有數千年歷史,早在《黃帝內經》就有記載:入秋後,寒氣升,泡腳驅寒,消百病。   不過,秋天泡腳需要注意以下三點! 秋天泡腳三大禁忌 1.不超30分鐘 浸泡時間最好不要超過30分鐘,老人不要超過20分鐘,以免出現心慌心悸。 2.飯後半小時 飯後半小時內,血液集中在胃部,此時泡腳會影響消化能力,容易出現消化不良。 3.特殊人群 心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時,
​ 歐美國家研究發現,化學類的清潔長期使用下,對於環境造成不可抹滅的傷害,並對人體的健康造成巨大威脅性質,因為化學性的清潔劑為了加強清潔力,所以會使用大量的化學物質,例如「甲醛」與「十二烷基硫酸酯鈉」 ​ 「甲醛」是世界衛生組織(WHO)認定的「第一級致癌物」,長期接觸下會造成可能會導致鼻咽癌、腦瘤等疾病,甚至會造成孕婦流產或產下畸型胎兒,「十二烷基硫酸酯鈉」研究指出,造成肌膚乾裂脫皮和皮脂膜受到
俗話說,女人要多睡美容覺 好的睡眠質量可以讓人精神煥發 晚上睡不好,養生都白搭 教你這幾招 讓你睡的又香又甜 據《每日郵報》報道,46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時,看了面容的對比,是不是嚇一跳。 如果長期睡眠不好,可能會導致這些問題。   面容變老 睡不好降低生活質量。醫學研究表明,偶爾的失眠,會造成第二天身體疲倦和動
一位台中囝仔,他跟每一個照顧者一樣肩負起照顧年邁而病弱的父親的責任,經歷了心有餘而力不足的艱辛歲月...
編輯/Kris Wang 新竹就業中心辦理職場參訪,邀請民眾一起「擁抱樂齡,認識長照服務」     勞動部勞動力發展署桃竹苗分署為協助待業民眾了解長照服務產業,於9月21日下午安排新竹就業中心的民眾至新竹市唯一優等日照中心「秋霖園」進行職場參訪,秋霖園主任不僅親自帶隊參觀環境,還邀請現場民眾跳健康操體驗銀髮生活,一起擁抱樂齡生活。             秋霖園主任施立合(左1)帶民眾一起做
▲國內許多疾病都出現「年輕化」的趨勢,適度補充葡萄糖胺也是年輕人所必須的。(圖/郭玟君提供) 市售含葡萄糖胺的保健食品種類相當多,如葡萄糖胺錠、葡萄糖胺飲與葡萄糖胺奶粉,而在品牌上又有葡萄王、李時珍、天地合補與真固力等知名企業製造研發,建議民眾可多加挑選,找出最適合自己的葡萄糖胺保健食品。 近年來隨著民眾越來越重視退化性關節炎,葡萄糖胺飲也因此在保健市場中掀起一股熱潮,不過來自嘉義長庚紀念醫院的
【記者陳俊璋璋報導】中華民國骨鬆學會理事長吳至行指出,骨質疏鬆症屬於無感疾病,臨床上高達五成患者是發生骨折等嚴重症狀後才就醫確診,但骨密度與行動力可能都已產生不可逆影響。根據衛福部健保統計數字,國內女性骨折就診人數連年攀升,104年已突破37萬大關,較10年前攀升1.5倍之多,其中30歲以上女性更佔了近9成之多。 吳至行醫師提醒,與人體骨骼、肌肉、關節健康高度相關的行動力「動齡(行動力年齡)」,
睡眠不佳影響腸胃力又增新問題,最新調查發現國人「晚睡強迫症候群」襲身,腸胃問題叢生擾健康。千禧之愛健康基金會,與彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科林成行主治醫師,共同公布「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」,發現有近七成上班族有著睡眠時間已到或感到疲倦,但仍捨不得入睡的-晚睡強迫症候群作息。調查中更進一步發現,有八成七的受訪者表示出現腸胃問題。另針對不同作息特性歸類出晚睡三類型以及相關之不良飲食習
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