真的瘦美了！年齡不是極限！51歲于美人瘦身法大公開！靠「這瓶」爆瘦直接年輕二十歲！

知名主持人于美人2013年和前夫James離婚，她開始享受單身生活，也開始積極地做減肥瘦身，因為瘦身有成，51歲的她竟變得年輕20歲，身體曲線十分苗條，讓許多粉絲爆私訊想知道美人姐是怎麼瘦的！而他特別在臉書大公開減肥方法！

（圖片翻攝自于美人臉書，下同）

于美人表示自己早餐會喝一瓶燕麥，再配上奇異果或小蘋果，午餐則吃七分飽就好，如果下午會餓，可以再補一瓶燕麥，晚餐也只吃七分飽，且飯後要慢走半小時，想要瘦快一點，那就至少每天運動90分鐘。

于美人臉書全文：

很多臉友期待我公佈上週六曾經提到的減肥方式，我就從善如流地公佈囉！不過我必須先強調每個人的體質不同，生活習慣與飲食習慣也不同，所以這個由梁懷信律師所提供的減肥方式或許對我、對林喬安有用，但不一定每個人都適用！

早餐：燕麥一瓶＋奇異果或小蘋果二擇一。午餐：七分飽！（如果下午會餓，再補一瓶燕麥）晚餐：也是七分飽，飯後則慢走半小時。如果想要瘦快一點，每天就要運動至少90分鐘。

愛吃麵的朋友可以改吃義大利麵，免不了要應酬吃大餐的朋友可以在飯前喝一瓶燕麥來墊肚子。至於那種特濃燕麥比較有效？梁律師試過市面上所有燕麥產品，他指名一定要喝愛○味純濃燕麥才有效，報告完畢！